Consejos útiles para planificar la vida con fibrosis pulmonar.

Que te hayan diagnosticado fibrosis pulmonar no significa que te limites en disfrutar de la vida. Solo hay que hacer algunos ajustes, todavía podrás marcar y alcanzar objetivos que te propongas. 

Respira´tips 

• Planificar con anticipación puede ayudarte al día a día y a tu bienestar a largo plazo, dale prioridad a tus actividades para realizar primero las más importantes.
• Cuando tengas energía, intenta ser lo más activo posible y dedica tanto tiempo a tu familia y amigos haciendo las cosas que más te gustan.

Preven´tips 

• Presta atención a cómo te sientes cuando estás activo, si te cansas, tienes dificultad respiratoria o toses.
• Asegúrate de ajustar tu nivel de actividad en función de cómo te sientas.
• No escatimes tiempo de descanso, ya que te puede ayudar a controlar tanto tu enfermedad como tu bienestar mental.
• Realiza cambios en tu hogar y en tu entorno para ayudar a cuidar tus pulmones.
• Mantente alejado de cualquier alérgeno o irritante, retira todos los productos en aerosol de tu casa, así como productos de limpieza o domésticos con fuertes fragancias.
• Evita el humo de cigarrillos de otras personas y sigue los consejos que CREPID te recomienda sobre cómo cuidar los pulmones en casa.

Anima´tips   

• Mirar hacia delante y prepararse para el futuro puede proporcionarte tranquilidad.
• Mantén conversaciones honestas y sinceras con el personal médico que te esta atendiendo y con tus seres queridos.